Võitle või põgene! 5 stressireaktsiooni
Me kõik oleme kuulnud väljendit: võitle või põgene. Lisaks põgene-võitle-tardu stressireaktsioonile on kirjeldatud veel kaks varianti: flop ehk väljalülitumine/endasse tõmbumine ja friend ehk…
Kuidas kaitsed aitavad meil ärevusega toime tulla?
Kas mäletad, kuidas Scarlett O’Hara (“Tuulest viidud”) ütles keerulistes olukordades iseendale: "Ma mõtlen sellele homme"? Tegemist on küpse psühholoogilise kaitsemehhanismiga, mida…
